Pocit prázdnoty v srdci
V tomto článku se s vámi podělím o pár myšlenek o život z mé vlastní i zkušeností klientů v terapii. Smyslem života každého člověka je
Jak se zbavit pocitu prázdnoty?
Pocit prázdnoty může být občas běžnou součástí psychického stavu. Pokud se však potýkáte s dlouhodobým pocitem prázdnoty, pojďme se podívat na způsoby, jak se jich postupně
Syndrom vyhoření a jeho fáze
Syndrom vyhoření je stav mysli, který přichází s dlouhodobě neřešeným stresem, který může negativně ovlivnit vaši práci i celkový život. Bohužel od roku 2020 dochází
Jak na sebelásku?
Sebeláska je akt hledání spokojenosti ve vašem současném já. Věnujete čas sám sobě, abyste si si blaženě zavnímali, kým jste, jak jste k sobě k
Jak se mstí psychopat a proč to potřebuje?
„Pomstychtivější lidé bývají ti, kteří jsou motivováni mocí, autoritou a touhou po postavení, zároveň nechtějí ztratit tvář“ (Ian McKee) a jsou velmi senzitivní na pocit
Milenecký vztah zadaných
Udržujete vedle oficiálního vztahu ještě vztah jinde? Máte milence/milenku nebo jste se zamilovali do někoho jiného a celá situace se pro vás zintenzivňuje. Ukazuje se,
Terapeuticky o poruchách příjmu potravy
Aneb sem dost dobrá, taková jaká jsem? Text od terapeutky Zuzany Výravské Ať už jako odborník nebo obyčejná žena, vnímám poruchy příjmu potravy jako způsob
Panická ataka a spouštěče
Už jste někdy zažili náhlý nárůst silné úzkosti a strachu? Záchvat paniky je intenzivní vlna strachu charakterizovaná jeho neočekávaností a oslabující, imobilizující intenzitou. Srdce vám buší,
Dechové cvičení – Wim Hof (celý postup)
Procvičení konkrétních dechových cvičení metody Wima Hofa uvolní váš vnitřní oheň. Cvičení jsou zaměřena na hluboké a rytmické nádechy a výdechy, které Wim popsal jako „řízenou
Jak zakončit první rande?
Gratulujeme, právě jste prožili večer plný chemie a kompatibility. Žádné trapasy, rozlití vína, nespletli jste si jméno. Nyní přichází nepříjemná, ale důležitá otázka – jak se rozloučit?
Těžká nespavost (jak na ni?)
Nespavost je běžná porucha spánku, která se podle lékařského institutu vyskytuje u velkého počtu lidí. Pokud trpíte nespavostí, máte potíže s usínáním nebo spánkem a jestliže
Většinu článků pro vás píše
Mgr. et Mgr. Bc. ŠÁRKA ČERVINKOVÁ
Zakladatelka poradny SCer Terapeutovna, psycholog, psychoterapeut, publicista a lektor
