Jak vybrat vhodnou skupinovou terapii?
Rozhodli jste se vyzkoušet skupinovou terapii? Možná vám někdo z blízkých sdílel svou zkušenost, dostali jste doporučení od svého terapeuta nebo jste někde narazili na její promo. Kde najít skupinu, která bude nejlépe vyhovovat vašim potřebám? 1. V čem se skupinová terapie liší od individuální? Ačkoli výzkum ukazuje, že oba typy terapie prokazatelně pomáhají, skupinová […]
Je online terapie stejně účinná jako osobní sezení?
Online terapie probíhá zcela jednotně jako osobní setkání. Rozdíl je v tom, že se mění prostředí. Lidé potřebují terapii více než kdy předtím. Podle studie Centra pro kontrolu a prevenci nemocí došlo v měsících od pandemie k významnému nárůstu úzkosti, deprese a sebevražedných myšlenek. Největší nárůst byl zjištěn u osob ve věku 18-24 let. Dále […]
KBT terapie Praha
Jak je to vlastně s KBT? Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je druh psychoterapeutické léčby, která pomáhá lidem naučit se identifikovat a změnit destruktivní nebo znepokojivé vzorce myšlení, které mají negativní vliv na chování a emoce. Klienti ale často nevědí, že KBT terapeut není jediný typ terapeuta, který takto pracuje. KBT získalo v posledních letech náskok v povědomí […]
Jak probíhá psychoterapie a poradenství
Kdo potřebuje terapii? Terapie je nejběžnější forma péče poskytované při potížích, jako je: úzkosti, deprese, panické ataky, stresu, syndrom vyhoření, nedostatek sebevědomí, postraumatická stresová porucha, obsedantně-kompulzivní porucha, poruchy příjmu potravy, …a mnoho dalších v oblasti duševního zdraví. Lze je kombinovat s párovou, rodinnou a skupinovou terapií. Někteří lidé dávají přednost individuální terapii, protože zahrnuje diskusi o […]
