KBT terapie Praha

KBT terapie Praha

CO JE KBT? Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je druh psychoterapeutické léčby, která pomáhá lidem naučit se identifikovat a změnit destruktivní nebo znepokojivé vzorce myšlení, které mají negativní vliv na chování a emoce. Zaměřuje se na změnu automatických negativních myšlenek, které mohou přispívat a zhoršovat emocionální potíže, deprese a úzkosti. Tyto spontánní negativní myšlenky mají škodlivý vliv na náladu. Prostřednictvím KBT jsou tyto myšlenky identifikovány, […]

Jak probíhá psychoterapie a poradenství

Jak probíhá psychoterapie?

Kdo potřebuje terapii? Terapie je nejběžnější forma péče poskytované při potížích, jako je: úzkosti, deprese, panické ataky, stresu, syndrom vyhoření, nedostatek sebevědomí, postraumatická stresová porucha, obsedantně-kompulzivní porucha, poruchy příjmu potravy, …a mnoho dalších v oblasti duševního zdraví. Lze je kombinovat s párovou, rodinnou a skupinovou terapií. Někteří lidé dávají přednost individuální terapii, protože zahrnuje diskusi o […]