Celodenní úzkost aneb když nemáme obavy pod kontrolou
Stává se vám často, že se bez zjevného důvodu trápíte každodenními problémy? Neustále čekáte na katastrofu nebo se nadměrně bojíte o běžné věci, jako je zdraví, peníze, rodina, práce nebo škola? Pokud ano, můžete trpět typem úzkostné poruchy nazývané generalizovaná úzkostná porucha (GAD). GAD může způsobovat, že se váš každodenní život bude točit kolem neustálého stav […]
Jak vybrat vhodnou skupinovou terapii?
Rozhodli jste se vyzkoušet skupinovou terapii? Možná vám někdo z blízkých sdílel svou zkušenost, dostali jste doporučení od svého terapeuta nebo jste někde narazili na její promo. Kde najít skupinu, která bude nejlépe vyhovovat vašim potřebám? 1. V čem se skupinová terapie liší od individuální? Ačkoli výzkum ukazuje, že oba typy terapie prokazatelně pomáhají, skupinová […]
Je online terapie stejně účinná jako osobní sezení?
Online terapie probíhá zcela jednotně jako osobní setkání. Rozdíl je v tom, že se mění prostředí. Lidé potřebují terapii více než kdy předtím. Podle studie Centra pro kontrolu a prevenci nemocí došlo v měsících od pandemie k významnému nárůstu úzkosti, deprese a sebevražedných myšlenek. Největší nárůst byl zjištěn u osob ve věku 18-24 let. Dále […]
KBT terapie Praha
Jak je to vlastně s KBT? Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je druh psychoterapeutické léčby, která pomáhá lidem naučit se identifikovat a změnit destruktivní nebo znepokojivé vzorce myšlení, které mají negativní vliv na chování a emoce. Klienti ale často nevědí, že KBT terapeut není jediný typ terapeuta, který takto pracuje. KBT získalo v posledních letech náskok v povědomí […]
Jak probíhá psychoterapie a poradenství
Kdo potřebuje terapii? Terapie je nejběžnější forma péče poskytované při potížích, jako je: úzkosti, deprese, panické ataky, stresu, syndrom vyhoření, nedostatek sebevědomí, postraumatická stresová porucha, obsedantně-kompulzivní porucha, poruchy příjmu potravy, …a mnoho dalších v oblasti duševního zdraví. Lze je kombinovat s párovou, rodinnou a skupinovou terapií. Někteří lidé dávají přednost individuální terapii, protože zahrnuje diskusi o […]
