Test vztahu aneb otestujte si kvalitu svého vztahu

Průměrna doba čtení

Průměrný počet přečtení

Složitost čtení

Test kvality vztahu

Sdílejte s přáteli

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Žádný vztah není dokonalý a všichni čas od času potřebujeme pomoc. Zamyslete se nad nejčastějšími otázkami týkajícími se vztahů, abyste zjistili, zda se nacházíte ve zdravém vztahu nebo potřebujete trochu pomoct.

Test je pouze orientační, ale můžete ho poslat i svému partnerovi a vzájemné výsledky posdílet, abyste se mohli zamyslet nad cestami ke zlepšení.

Email
Vaše jméno

Charakteristika zdravých vztahů

  • Respekt k soukromí a prostoru. Nemusíte být s partnerem 24/7.
  • Váš partner vás povzbuzuje, abyste trávili čas s přáteli a účastnili se činností, které vás baví.
  • Můžete vyjadřovat své názory a obavy.
  • Cítíte se fyzicky v bezpečí a váš partner vás nenutí k sexu nebo k věcem, které vám způsobují nepříjemné pocity.
  • Váš partner respektuje vaše přání a pocity a vy můžete dělat kompromisy a vyjednávat, jakmile dojde k neshodám nebo konfliktům.

 

Základem zdravého vztahu jsou:

  • Hranice: Vy a váš partner jste schopni najít způsoby, jak naplnit potřeby toho druhého způsobem, který vám oběma vyhovuje.
  • Komunikace: Vy a váš partner můžete sdílet své pocity, i když nesouhlasíte. Díky tomu se druhá osoba cítí bezpečně, slyšena a není souzena.
  • Důvěra: Budování důvěry může chvíli trvat a umožňuje párům, aby byly vůči sobě zranitelné s vědomím, že se mohou na druhého spolehnout.
  • Ujištění: Ujištění znamená, že jste v pohodě s tím, co se děje, a že vás nikdo nenutí ani neobviňuje, abyste dělali něco, co nechcete. Zejména v sexu. Můžete s něčím souhlasit a také to vzít zpět, pokud je to nepříjemné. Jedno poskytnutí souhlasu neznamená, že automaticky udělujete souhlas pro celou budoucnost.

Test vám zabere 5 až 10 minut času.

Test je pouze orientační.
Pro odborný názor navštivte diagnostické centrum nebo psychologa.

Další zajímavé články

Bc. Kristýna Roubalová
Terapeuti

Bc. Kristýna Roubalová

Office support & assistant Jak pracuji? Rychlá a spolehlivá komunikace Otevřenost Vstřícnost Má cesta k psychoterapii by se dala připodobnit ke klikaté poutní cestě, avšak

Závislost na pornu, příznaky a léčba
Blog

Závislost na pornu – příznaky a léčba

První setkání s pornem bývá v 11 letech dítěte. Zejména i z důvodů nedostatečné ochrany internetu ze strany rodičů. Zároveň je důležité, aby o sexu

Newsletter

Odebírejte novinky do e-mailu

Chtěli by jste mít veškeré novinky, informace a celkový přehled o všem novém ihned v e-mailu? Stačí se přihlásit do odběru pomoci e-mailu níže.

Autorka článku

Zakladatelka poradny Terapeutovna, psycholog, terapeut, spisovatel, publicista a lektor

Mgr. et Mgr. Bc. Šárka Červinková