Strach

Sdílejte s přáteli

Strach je jednou ze základních emocí, která hraje důležitou roli při udržování bezpečí, protože nás mobilizuje, abychom zvládli potenciální nebezpečí. Strach vzniká s hrozbou újmy, ať už fyzické , emocionální nebo psychologické, skutečné nebo domnělé.

Když jsme schopni se s hrozbou vyrovnat, strach se tím zmenší nebo odstraní. Alternativně, když jsme bezmocní snížit hrozbu újmy, strach to zesílí.

Funkce strachu

Univerzální funkcí strachu je předcházet škodám nebo je redukovat. 

Okamžitá hrozba újmy zaměřuje naši pozornost a mobilizuje nás, abychom se s nebezpečím vyrovnali. Tímto způsobem nám může strach zachránit život. Donutí nás okamžitě reagovat, aniž bychom na to museli zapojit mysl (např. uhnout jedoucímu automobilu). Evoluční přednastavené akce strachu zahrnují boj, útěk a zmrazení.

mám strach

Reakce na strach v nás samotných

Jako nás strach může okamžitou reakcí zachránit, jindy může člověka držet v pasti. Zatímco některým lidem připadá strach téměř netolerovatelný a emocím se za každou cenu vyhýbají, jiní zažívají potěšení z pocitu strachu a hledají ho (např. sledují horor).

Reakce na strach u ostatních

Strach u druhých vyvolává reakci sblížení, ochránit oběť. Jde o rozvinutou schopnost soucitu, respektovat a trpělivě uklidňovat někoho, kdo se bojí něčeho, čeho se nebojíme (většina z nás takové obavy odmítá). Nepotřebujeme pociťovat strach jiného člověka, abychom mu mohli pomoct a pochopit, co potřebuje.

Další zajímavé články

Mgr. et. Mgr. Bc. Šárka Červinková
Blog pro veřejnost

Vyjádření ředitelky k přijímacím zkouškám 2024

Vyjádření k novele zákona JPZ 2024 Na základě dosavadního průběhu přijímacího řízení na SŠ bych se ráda k věci z odborného hlediska vyjádřila. Navyšující míra

Mgr. Robert Krejčí
Terapeuti

Mgr. Robert Krejčí

Terapeut, Poradce ve výcviku Jak pracuji? Svůj terapeutický přístup stavím na bezpečném přijetí a  základních hodnotách důvěry a porozumění. Jsem schopen naslouchat bez úsudku a

Newsletter

Odebírejte novinky do e-mailu

Chtěli by jste mít veškeré novinky, informace a celkový přehled o všem novém ihned v e-mailu? Stačí se přihlásit do odběru pomoci e-mailu níže.