Objednat se na terapii

Myšlenky

– POKRAČOVAT níže na text –

myšlenky

Sdílejte s přáteli

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Každý uvažujeme a přemýšlíme skrze individuální styl, který si od dětství trénujeme a upevňujeme. Myšlenky jsou do značné míry závislé na přesvědčeních o sobě, druhých lidech a o životě jako takovém, které nosíme v sobě.

Představme si situace, kdy se 35letému cestujícímu v letadle rozbuší srdce a jeho přesvědčení odpovídá schématu, že každý menší tělesný příznak může znamenat závažné onemocnění. K tomu připojme logické chyby v uvažování (např. katastrofizace, přehánění) a náhle je náš cestující neoblomně přesvědčen, že právě prožívá infarkt a pravděpodobně zemře.

Každý máme naučený, zautomatizovaný tok myšlenek, asociací a představ, skrze které chápeme sami sebe, druhé lidi i svět kolem. A tento tok myšlenek vyvolává emoce. V případě našeho cestujícího falešný strach, tedy úzkost.

Silnější emoce vyvolávají i tělesnou odezvu, kterou mozek často vnímá jako potvrzení svých falešných obav. Přesvědčení a myšlenka o infarktu vyvolá konkrétně zrychlení tepu, zvýšení krevního tlaku a hyperventilace, sucho v ústech aj.. Tento tělesný projev vyhodnotí naše mysl jako potvrzení našich nevědomých přesvědčení, že v této chvíli skutečně mohu mít infarkt.

Další zajímavé články

Mgr. Martin Hányš
Terapeuti

Mgr. Martin Hányš

terapeut, poradce Ve své praxi se zaměřuji na práci s dětmi, dospívajícími a dospělými lidmi. Vystudoval jsem VŠ se specializací na problémové děti a absolvoval

Bc. Hana Štěpánková
Terapeuti

Bc. Hana Štěpánková

terapeut, poradce Jsem si jistá, že každý je expertem na vlastní život. Jen se někdy vytratí radost, jistota a důvěra v sebe sama. Já nabízím bezpečné prostředí

Newsletter

Odebírejte novinky do e-mailu

Chtěli by jste mít veškeré novinky, informace a celkový přehled o všem novém ihned v e-mailu? Stačí se přihlásit do odběru pomoci e-mailu níže.

Autorka článku

Zakladatelka poradny Terapeutovna, psycholog, terapeut, spisovatel, publicista a lektor

Mgr. et Mgr. Bc. Šárka Červinková