Co pomáhá na stres a úzkost?
Stres souvisí s požadavky, které jsou kladeny na váš mozek nebo fyzické tělo. Lidé mohou mít pocit stresu, je-li na ně kladeno více konkurenčních požadavků.
Stres a bolest na hrudi – jak se jich zbavit?
Ne všechny případy bolesti na hrudi jsou známkami infarktu. Někdy jsou tyto nepříjemné, bolestivé a děsivé příznaky příznaky úzkosti. Řada výzkumů naznačuje, že každý čtvrtý jedinec, který řeší léčbu
Výchova dítěte 5 let
Aneb dvacatero moudrých pravidel pro rodiče. Co vám chtějí sdělit vaše děti, jen ještě na to nemají slovní zásobu nebo nevědí jak na to? Následující
Hraniční porucha osobnosti PROJEVY A VZTAHY
Pokud jste zavítali na tuto stránku, pravděpodobně se zajímáte o hraniční poruchu osobnosti nebo vás sem odkázal výsledek testu na zjištění hraničních osobnostních rysů. Pokud
Hraniční porucha osobnosti test online zdarma
Mezi hlavní rysy jedince s hraničními rysy osobnosti může patřit: labilita, nepředvídatelnost, konfliktnost, pocity prázdnoty a vnitřního zmatku. Příznaky odpovídají: intenzivnímu strachu z opuštění, nestabilitě,
Jak být psychicky zdravý a silný?
Jako psycholog považuji péči o sebe jako nedílnou součást a podmínku k dosažení psychické odolnosti a stability. Pravděpodobně se shodneme, že v dnešní stresové době nemusí být myšlenky
Jak se zbavit obsese?
„Od čtvrté třídy jsem zápasil s vtíravými myšlenkami. Obsah nebo povaha mé posedlostí se v průběhu 30 a více let roztříštila na mnoho různých podob, ale
Druhy anorexie
Lidé s mentální anorexií si mohou připadat objemní, přestože reálně trpí výraznou podváhou. Dodržují restriktivní stravu a přísné rutiny cvičení. Potřeba mít pod kontrolou své tělo a
Jak se projevuje anorexie?
Někteří z nás potřebují mít jednu z oblastí svého života extrémně pod kontrolou jako strategii jak se vyrovnávat s jinými oblastmi, které pod kontrolou vůbec
Jak zachránit vztah po rozchodu?
Během své práce s páry bývám svědkem zoufalství mnoha partnerů. Přicházejí na terapii emocionálně rozcupovaní, ale stále se snaží věřit, že pro ně ještě existuje naděje. Navzdory různým
Panická ataka – duchovní příčina
„To, že jsem byl po určitou dobu v životě vystaven záchvatům paniky, bylo jednou z nejděsivějších zkušeností, jaké jsem kdy zažil. Postupně jsem se v sobě
Většinu článků pro vás píše
Mgr. et Mgr. Bc. ŠÁRKA ČERVINKOVÁ
Zakladatelka poradny SCer Terapeutovna, psycholog, psychoterapeut, publicista a lektor
