Novinky - Tipy & Triky - Užitečné články a mnoho dalšího
Magazín / Blog
Novinky v magazínu
Toxický vztah TEST
Mnoho lidí zůstává částečně v nevhodných nebo nezdravých vztazích, protože nechtějí být sami. Řada z nás, která s partnerem zažila nefunkční vztah, se dostává do cyklu
Panická ataka a spouštěče
Už jste někdy zažili náhlý nárůst silné úzkosti a strachu? Záchvat paniky je intenzivní vlna strachu charakterizovaná jeho neočekávaností a oslabující, imobilizující intenzitou. Srdce vám buší,
Dechové cvičení – Wim Hof (celý postup)
Procvičení konkrétních dechových cvičení metody Wima Hofa uvolní váš vnitřní oheň. Cvičení jsou zaměřena na hluboké a rytmické nádechy a výdechy, které Wim popsal jako „řízenou
Jak zakončit první rande?
Gratulujeme, právě jste prožili večer plný chemie a kompatibility. Žádné trapasy, rozlití vína, nespletli jste si jméno. Nyní přichází nepříjemná, ale důležitá otázka – jak se rozloučit?
Těžká nespavost (jak na ni?)
Nespavost je běžná porucha spánku, která se podle lékařského institutu vyskytuje u velkého počtu lidí. Pokud trpíte nespavostí, máte potíže s usínáním nebo spánkem a jestliže
Co pomáhá na stres a úzkost?
Stres souvisí s požadavky, které jsou kladeny na váš mozek nebo fyzické tělo. Lidé mohou mít pocit stresu, je-li na ně kladeno více konkurenčních požadavků.
Stres a bolest na hrudi – jak se jich zbavit?
Ne všechny případy bolesti na hrudi jsou známkami infarktu. Někdy jsou tyto nepříjemné, bolestivé a děsivé příznaky příznaky úzkosti. Řada výzkumů naznačuje, že každý čtvrtý jedinec, který řeší léčbu
Výchova dítěte 5 let
Aneb dvacatero moudrých pravidel pro rodiče. Co vám chtějí sdělit vaše děti, jen ještě na to nemají slovní zásobu nebo nevědí jak na to? Následující
Hraniční porucha osobnosti PROJEVY A VZTAHY
Pokud jste zavítali na tuto stránku, pravděpodobně se zajímáte o hraniční poruchu osobnosti nebo vás sem odkázal výsledek testu na zjištění hraničních osobnostních rysů. Pokud
Hraniční porucha osobnosti test online zdarma
Hlavní rysy jedince s hraniční osobností jsou labilita, nepředvídatelnost, konfliktnost, prožitky prázdnoty a vnitřního zmatku. Příznaky odpovídají intenzivnímu strachu z opuštění nebo nestabilitě. Můžete mít
DEPRESE test online zdarma
Máte před sebou dotazník obsahující skupiny různých tvrzení. Nejprve si v každé skupině přečtěte všechna tvrzení, a pak si vyberte to, které Vás nejlépe charakterizuje
Jak být psychicky zdravý a silný?
Jako psycholog považuji péči o sebe jako nedílnou součást a podmínku k dosažení psychické odolnosti a stability. Pravděpodobně se shodneme, že v dnešní stresové době nemusí být myšlenky
Většinu článků pro vás píše
Mgr. et Mgr. Bc. ŠÁRKA ČERVINKOVÁ
Zakladatelka poradny Terapeutovna, psycholog, terapeut, spisovatel, publicista a lektor
