Novinky - Tipy & Triky - Užitečné články a mnoho dalšího

Magazín / Blog

Aktuálně

Novinky v magazínu

Toxický vztah test
Blog
Mgr. et Mgr. Šárka Červinková

Toxický vztah TEST

Mnoho lidí zůstává částečně v nevhodných nebo nezdravých vztazích, protože nechtějí být sami. Řada z nás, která s partnerem zažila nefunkční vztah, se dostává do cyklu

Více »
Stres a bolest na hrudi – jak se jich zbavit?
Blog
Mgr. et Mgr. Šárka Červinková

Panická ataka a spouštěče

Už jste někdy zažili náhlý nárůst silné ​​úzkosti a strachu? Záchvat paniky je intenzivní vlna strachu charakterizovaná jeho neočekávaností a oslabující, imobilizující intenzitou. Srdce vám buší,

Více »
Praciticing the breathing
Blog
Mgr. et Mgr. Šárka Červinková

Dechové cvičení – Wim Hof (celý postup)

Procvičení konkrétních dechových cvičení metody Wima Hofa uvolní váš vnitřní oheň. Cvičení jsou zaměřena na hluboké a rytmické nádechy a výdechy, které Wim popsal jako „řízenou

Více »
Couple on a date
Blog
Mgr. et Mgr. Šárka Červinková

Jak zakončit první rande?

Gratulujeme, právě jste prožili večer plný chemie a kompatibility. Žádné trapasy, rozlití vína, nespletli jste si jméno. Nyní přichází nepříjemná, ale důležitá otázka – jak se rozloučit?

Více »
Těžká nespavost
Blog
Mgr. et Mgr. Šárka Červinková

Těžká nespavost (jak na ni?)

Nespavost je běžná porucha spánku, která se podle lékařského institutu vyskytuje u velkého počtu lidí. Pokud trpíte nespavostí, máte potíže s usínáním nebo spánkem a jestliže

Více »
Co pomáhá na stres a úzkost
Blog
Mgr. et Mgr. Šárka Červinková

Co pomáhá na stres a úzkost?

Stres souvisí s požadavky, které jsou kladeny na váš mozek nebo fyzické tělo. Lidé mohou mít pocit stresu, je-li na ně kladeno více konkurenčních požadavků.

Více »
Senior man in spectacles presses hand to chest has heart attack suffers from unbearable pain closes
Blog
Mgr. et Mgr. Šárka Červinková

Stres a bolest na hrudi – jak se jich zbavit?

Ne všechny případy bolesti na hrudi jsou známkami infarktu. Někdy jsou tyto nepříjemné, bolestivé a děsivé příznaky příznaky úzkosti. Řada výzkumů naznačuje, že každý čtvrtý jedinec, který řeší léčbu

Více »
Výchova dítěte 5 let
Blog
Mgr. et Mgr. Šárka Červinková

Výchova dítěte 5 let

Aneb dvacatero moudrých pravidel pro rodiče. Co vám chtějí sdělit vaše děti, jen ještě na to nemají slovní zásobu nebo nevědí jak na to? Následující

Více »
Léčba hraniční poruchy osobnosti
Blog
Mgr. et Mgr. Šárka Červinková

Hraniční porucha osobnosti PROJEVY A VZTAHY

Pokud jste zavítali na tuto stránku, pravděpodobně se zajímáte o hraniční poruchu osobnosti nebo vás sem odkázal výsledek testu na zjištění hraničních osobnostních rysů. Pokud

Více »
Hraniční porucha osobnosti test
Blog
Mgr. et Mgr. Šárka Červinková

Hraniční porucha osobnosti test online zdarma

Hlavní rysy jedince s hraniční osobností jsou labilita, nepředvídatelnost, konfliktnost, prožitky prázdnoty a vnitřního zmatku. Příznaky odpovídají intenzivnímu strachu z opuštění nebo nestabilitě. Můžete mít

Více »
selective focus of young woman crying while sitting on window sill and suffering from depression
Blog
Mgr. et Mgr. Šárka Červinková

DEPRESE test online zdarma

Máte před sebou dotazník obsahující skupiny různých tvrzení. Nejprve si v každé skupině přečtěte všechna tvrzení, a pak si vyberte to, které Vás nejlépe charakterizuje

Více »
Jak být psychicky zdravý
Blog
Mgr. et Mgr. Šárka Červinková

Jak být psychicky zdravý a silný?

Jako psycholog považuji péči o sebe jako nedílnou součást a podmínku k dosažení psychické odolnosti a stability. Pravděpodobně se shodneme, že v dnešní stresové době nemusí být myšlenky

Více »

Většinu článků pro vás píše

Mgr. et Mgr. Bc. ŠÁRKA ČERVINKOVÁ

Zakladatelka poradny Terapeutovna, psycholog, terapeut, spisovatel, publicista a lektor

Newsletter

Odebírejte novinky do e-mailu

Chtěli by jste mít veškeré novinky, informace a celkový přehled o všem novém ihned v e-mailu? Stačí se přihlásit do odběru pomoci e-mailu níže.