Jak probíhá rodinná terapie?

I přes veškerou lásku na světě je rodina komplikovaná. Členové rodin mají často různé povahy, citlivost a komunikační styly. Orientovat se v těchto rozdílech může být náročné. Je těžké ctít své vlastní i vzájemné potřeby současně. Zvláště pokud jsme jako rodiče nikdy neměli dobrý vzor v našich rodičích. Když jsme začleněni do tak blízkých vazeb, je těžké věci […]

Jak probíhá psychoterapie a poradenství

Jak probíhá psychoterapie?

Kdo potřebuje terapii? Terapie je nejběžnější forma péče poskytované při potížích, jako je: úzkosti, deprese, panické ataky, stresu, syndrom vyhoření, nedostatek sebevědomí, postraumatická stresová porucha, obsedantně-kompulzivní porucha, poruchy příjmu potravy, …a mnoho dalších v oblasti duševního zdraví. Lze je kombinovat s párovou, rodinnou a skupinovou terapií. Někteří lidé dávají přednost individuální terapii, protože zahrnuje diskusi o […]

Léčba deprese na Praze 1: Co byste měli vědět?

Léčba deprese vám může pomoci vstát z postele, cítit se lépe a znovu oživit váš život. Psychologické poradenství a terapie vám mohou pomoci snížit negativní myšlení, pocity smutku, viny, osamělosti, úzkosti, hanby a to nejdůležitější, přimět vás ke změně vašeho chování. Pokud máte potíže s vstáváním z postele, chozením do práce, socializací nebo zvládáním svých osobních povinností, […]

Psychoterapie úzkosti na Praze 1 | Co byste měli vědět?

Máte pocit, že byste mohli mít problém se strachy? Pociťujete úzkost? Nejste sami, zvláště v Praze. Generalizovaná úzkostná porucha (GAD), což je opravdu diagnóza, u které se mnozí psychologové domnívají, že by mohla být lépe pojmenována generalizovaná porucha strachu, může postihnout až 4–8% populace. Takže v Praze by to mohlo znamenat, že téměř 700 000 lidí trpí GAD.  Kdo by […]

Zvládání hněvu – jak na to?

Díky technice ovládnutí hněvu se můžete naučit vědecky podložené techniky zvládání, které na prvním místě zabrání eskalaci vzteku, sníží intenzitu a délku vašich epizod a pomůže vám jednat efektivně a mezilidsky korektně, i když jste právě naštvaní. Místo toho, abyste někomu ublížili nebo jinak situaci zhoršili. Naučte se, jak změnit své myšlení, pocity a chování pomocí […]

Záchvatovité přejídání

Záchvatovité přejídání je častou poruchou příjmu potravy a vyznačuje se opakujícími se epizodami konzumace velkého množství jídla. Jezení končí pocitem přeplněnosti a výčitkami. Během pojídání se cítíte bezmocní proces zastavit a ztrácíte kontrolu. Jedná se o nezdravé kompenzační opatření k úzkostem, frustraci nebo pocitům osamělosti. Jíte i když nemáte hlad a pokračuje i dlouho poté, […]