Články

jak se zbavit průjmu přírodní cestou

Ulcerózní kolitida, její příznaky a psychosomatika

U pacientů s ulcerózní kolitidou se může objevovat široká škála příznaků a komplikací, od bolesti konečníku, krvácení až po úbytek hmotnosti, vředy na kůži, bolesti kloubů a dokonce i problémy s ledvinami a játry. Duševní problémy nebývají u lidí trpících ulcerózní kolitidou nijak vzácné. Za prvé život s nemocí přináší mnohé výzvy, za druhé mohou vést …

Ulcerózní kolitida, její příznaky a psychosomatika Pokračovat ve čtení »

techniky zvládání emocí

Smutek – návaly smutku a jak ho zahnat?

Smutek je jednou z univerzálních emocí, které zažíváme všichni na celém světě v důsledku ztráty. To, co nám může smutek způsobit, se velmi liší na základě osobních a kulturních představ. Ztráta může být pro každého něco jiné – od rozbitého auta po rozchod. Zatímco smutek je často považován za „negativní“ emoci a lidé ho moc prožívat nechtějí, je pro …

Smutek – návaly smutku a jak ho zahnat? Pokračovat ve čtení »

Příznaky stresu a deprese

Příznaky stresu a deprese

Deprese je vážnější a dlouhodobější než stres a vyžaduje jiný druh pomoci. V průzkumu American College Health Association z roku 2010 uvedlo 28% vysokoškolských studentů, že se někdy cítili tak depresivní, že měli potíže s fungováním, a 8% vyhledalo i odbornou léčbu deprese. Jak poznáte rozdíl mezi stresem a depresí? Oba neduhy vás mohou ovlivnit podobným způsobem, …

Příznaky stresu a deprese Pokračovat ve čtení »

co se stane po sebevraždě

Co se stane po sebevraždě?

Po celém světě zemře spáchá sebevraždu každoročně více než milion lidí. V průměru takto zemře člověk každých 40 sekund. Jedná se o traumatický zážitek zejména pro rodinu zesnulého a dopad na její celek může být nesmírně zničující. Není neobvyklé, že po takové události upadne rodina do deprese, konfliktů a nepohody. Pokud se nacházíte v podobné …

Co se stane po sebevraždě? Pokračovat ve čtení »

záchvat úzkosti a jeho projevy

Záchvat úzkosti a jeho projevy

Úzkost může nastat, pokud se obáváte, že se stane něco špatného: „Nezvládnu to a absolutně se znemožním.“ „Vyhodí mě a bude ze mě troska.“ „Udusím se.“ Úzkost je spojená s dlouhodobým a vysokým stresem a podobně jako pocit strachu zahrnuje fyzické příznaky, jako je svalové napětí, hyperventilace, zrychlený tep apod. Pokud však úroveň stresu a …

Záchvat úzkosti a jeho projevy Pokračovat ve čtení »

jak se zbavit pocitu prázdnoty

Jak se zbavit pocitu prázdnoty?

Pocit prázdnoty může být občas běžnou součástí psychického stavu. Pokud se však potýkáte s dlouhodobým pocitem prázdnoty, pojďme se podívat na způsoby, jak se jich postupně zbavit. Co je pocit prázdnoty? Co způsobuje pocity prázdnoty?  Nikdo neví jistě a příčin může být více. Nicméně častým důvodem, proč se můžete cítit prázdní, bývá odcizení sebe sama – cítíte …

Jak se zbavit pocitu prázdnoty? Pokračovat ve čtení »

syndrom vyhoření fáze

Syndrom vyhoření a jeho fáze

Syndrom vyhoření je stav mysli, který přichází s dlouhodobě neřešeným stresem, který může negativně ovlivnit vaši práci i celkový život. Bohužel od roku 2020 dochází v případech burn-out syndromu k nárůstu o 24% ve srovnání s předchozím rokem . Syndrom vyhoření přichází v různých stupních, od běžné věty „Nemůžu se dočkat pátku“, až po vážnější „Potřebuji …

Syndrom vyhoření a jeho fáze Pokračovat ve čtení »

jak se mstí psychopat

Jak se mstí psychopat a proč to potřebuje?

„Pomstychtivější lidé bývají ti, kteří jsou motivováni mocí, autoritou a touhou po postavení, zároveň nechtějí ztratit tvář“ (Ian McKee) a jsou velmi senzitivní na pocit ponížení. Podle nové studie, vedené profesorem psychologie na Virginia Commonwealth University se lidé, kteří rádi ubližují druhým či je rádi vidí v bolestech, pravděpodobně budou chtít mstít těm, kteří jim …

Jak se mstí psychopat a proč to potřebuje? Pokračovat ve čtení »